Ensimmäinen laihdutuspäivä

Heräsin kymmeneltä ja söin vain yhden ruisleivän ja mandariinin sekä join rasvatonta maitoa. Sitten lähdin kaupungille asioille pyörällä. Siellä sitten menikin monta tuntia ja kun tulin kotiin tein salaattia. Siihen laitoin tuoreita sieniä, kurkkua, tomaattia, viinirypäleitä, vesimeloonia, kalkkunaafileestä paloja, salaatinlehtiä ja sitten laitoin siihen sokeritonta rypsiöljypohjaista salaatinkastiketta. Sen lisäksi söin sokerikokojyvämuroja, maitoa ja yhden kevyt keijulevitteellä voidellun ruisleivän. Tänä aamuna paino oli 78 eli se oli noussut. Katotaanpa, mitä se on huomenna aamulla. Tänään en ehtinyt salille, mutta huomenna aion mennä. Tämä päivä on mennyt laihdutuksen kannalta tähän mennessä oikein hyvin.