perjantai

Tänään on ollut hyvä päivä laidutuksen suhteen. Aamusta kävin uimassa joessa ja kävelylenkillä. Sitten söin mustikoita, korppuja, banaanin ja join maitoa. Sen jälkeen lähin pyörällä kaupungille. Siellä otin porkkana-kasvis-wokkia, salaattia,jossa oli ananasta, kurkkua, tomaattia ja salaatinlehtiä. Sitten otin rasvatonta maitoa ja kolme leipäpalasta. Söin vielä sitten vadelmajäätelön, jossa ei ole sokeria ja se on vähärasvaista. Sitten menin vielä venyttelyjumppaan. Sen jälkeen vielä uimaan jokeen. Sitten vielä kokeilin pitkästä aikaa rullaluistelua. Se oli aika vaikeaa. Saa nähä, mikä on paino huomenaamulla. Tänään se oli sen 79 kiloa edelleen. Voi olla, että se on vähän laskenut. Nyt illalla oon syöny pari leipäpalasta, tuore sienen ja juonu kevytlimua ja tuoremehua. Vielä vois ottaa luumuja.