No niin

Pientä edistystä on tullu tuon laihdutuksen suhteen. Nyt paino on 81,3 kg. Paljon on vielä laihdutettavaa ennen joulua. Saa nähä kuinka paljon ehin laihtua.

uusia ideoita

Nyt näyttää siltä, että en saa laihdutettua. Joten uusia ideoita on pitänyt nyt sitte miettiä. Mieheni alkaa seurata laihtumista. Joka sunnuntai on punnituspäivä ja katotaan yhdessä oonko laihtunu. Oon myös alkanu tänään kirjoittaa ruokapäiväkirjaa. Nyt paino on 81,8 kg.

Laihtuu laihtuu

Tänään aamulla painoin 81,7 eli oon laihtunut. Kävin juoksemassa noin tunnin. Kävelin kyllä välillä. Nyt alan siivota paikkoja ja iltapäivästä meen vielä kävelylle.

uusi yritys taasen

Tänään aloitin herkkulakon. Ja lisään liikuntaa. Yritän ehtiä liikkua joka päivä. Tänään kävin salilla ja juoksin juoksumatolla tunnin sekä tein muutamia laitteita. Menin salille kävellen. Oon syöny tänään paljon kasviksia, ruisleipää ja näkkäriä sekä nuudelia ja broilerin jauhettua lihaa. Juomaksi oon juonu rasvatonta maitoa sekä tuoremehua. Hedelmiä oon kans syöny muutaman. Vettä oon juonu aika paljon myös. Eli terveellisesti oon syöny ja juonu tänään. Paino oli tänä aamuna 83,4 kg. Mitähän se sitte on huomenna?

Nyt hävettää

Oon taasen lihonnu kauheesti. Nyt pakko ryhdistäytyä ennen joulua. Tässä on noin kuusi viikkoa aikaa jouluaattoon ja pitäs laihtua siihen mennessä 23 kiloa. Hirveen paljon siis! No katotaan kuinka onnistun siinä. Laihdutus alkaa maanantaina ja nyt oon ollu kohta kaksi viikkoa ilman herkkuja, mutta oon sitte syöny liikaa muuten...Eli ens maanantaina sitte jatkuu herkkulakko ja se on viiden viikon mittainen. Sitte pitää myös lopettaa tuo liiallinen syöminen maanantaista lähtien ja myös pitää liikkua päivittäin.