76 kiloa

Tänään en syönyt myöskään aamupalaa vaan lähin kävellen uimaan ja sitte kävelin kaupoille. Reitissä meni noin kaksi tuntia ja paino oli sitte noin 76 kiloa. Sen jälkeen söin mansikoita ja kirsikoita ja join maitoa. Sitte söin taasen keksejä, jugurttirusinoita ja muffinsin ja join sokerimehua kans. Iltaruuaksi söin kolme perunareiskaa ja rasvaa niiden päällä sekä puolikkaan maksalaatikkorasian. Join myös puoli litraa pepsimaxia. Kohta lähen salille juoksemaan ja crosstraineriin myös. Illalla ei saa syödä ku mansikoita, kirsikoita, appelsiinin, kauraleseitä ja jugurttia sekä tomaattia, sieniä ja kurkkua. Vettä saa juoda juomaksi.

Liikaa herkkuja...77kg

Paino oli nyt aamulla 77 kiloa. En syöny aamupalaa ollenkaan, mutta sitte söin monta donitsia ja paljon keksejä ja pähkinöitä. Söin myös muffinsin. Sitte söin kaksi palaa rieskaa. Myöhemmin söin puolikkaan maksalaatikon ja sitte kolme palaa leipää. Menen salille juoksemaan ja crosstraineriin kans. Sitte vielä puolen tunnin coreen. Aamulla kävin kävelemässä ja uimassa sekä pyöräilemässä. Illalla en syö enää ku mansikoita, hedelmiä ja jugurttia sekä kauraleseitä.

Uusia ideoita

Tästä päivästä aloitan nyt sitte sellasen kuurin, että illalla liikuntasuorituksen jälkeen ei saa enää syödä muuta kuin vähän jugurttia, hedelmiä (appelsiini, viinirypäleitä/jotain muuta hedelmää) ja marjoja (mansikkaa). Tänään söin keksejä kauheesti. Se ei ollut kyllä kovin järkevää näin laihdutuksen kannalta.

79kg

Vaikka en oo vielä aloittanu sitä herkkulakkoa. Olin laihtunu eilisestä kiloa eli nyt painoni oli aamulla 79. Kävin tänään uimassa aamulla ja kohta olen lähössä kävelylle. Illalla meen vielä salille juoksemaan ja crosstraineriin treenaamaan ja sitte venyttelyjumppaan. Oon syöny tänään kaksi leipää (liian paljon rasvaa leivän päällä) ja puuroa sekä marjoja.

80 kiloa

Oon nyt kesän aikana lihonnu ja painan nyt 80 kiloa. Aion ensi viikon maanantaina alkaa herkkulakkoon ja sitte vielä aion vähentää ruoka-annosten kokoa sekä lisätä liikuntaa. Pyrin liikkumaan aina kun se on vain mahdollista. Herkkuja saa syödä vain juhlissa ja kylässä. Aion olla tässä lakossa siihen asti kunnes painan 60 kiloa. Siihen tavoitteeseen voin ehkä päästä jouluna. Jos laihdun kilon viikossa. Se on hyvä tavoite. Ei liian nopea laihtumistahti. Sitte,jos vielä joulun jälkeen laihdutan viisi kiloa niin se ois hyvä. Paino ois sitte 55 kiloa tai ehkä 57 kiloa ois se raja ehkä.