Tavoite lähestyy

Painoni oli tänään 72,4...Vielä pitää jonkin verran laihtua niin ollaan mukavasti tavoitteessa.

Näin se homma etenee.

Painoni oli tänään 72,6... Jospa sais jatkossakin kaksi kiloa viikossa laihdutettua...niin pian ois jo tavoitteessa!

Huomenna punnitus

Laihdutuskuuria jäljellä neljä viiikkoa. Tänään paino oli 73,1 kiloa. Toivottavasti se on huomenna vielä vähemmän. Pitää käydä aamulla juoksemassa, jos ei sada. Sit meen päivällä jumppaan ja illalla kävelylle.

Hyvä hyvä

Kyllä tuo pisteiden laskeminen kannattaa, ku koko ajan paino laskee. Tällä hetkellä paino on 73,4 kiloa. Lauantaina punnitaan. Toivottavasti paino laskee vielä tällä viikolla jonkin verran.

Taas laihduttu vähän

Painoni on nyt 73,9 kiloa. Pikkuhiljaa tuo paino putoaa, mut ei kyllä helpolla laihdu. Saapa nähä, mikä paino on lauantaina eli punnituspäivänä.

Jee, jee

Nyt taasen laihduttu vähän. Eli paino on nyt 74,3 kg. Su on punnituspäivä, jolloin merkataan tulos ylös eli kolme päivää aikaa siihen. Jospas pääsis 73 kiloon :) Pisteiden lasku kannattaa kyllä. Ainaki mulla se toimii.

Paino putoaa...

Nyt paino 74,5 kiloa. Oon alkanu laskea pisteitä. Aion laskea vielä tän viikon loppuun asti ja vielä kolme viikkoa sen jälkeen. Oon laihtunu neljässä päivässä 1.8 kiloa. En pysty paljon liikkumaan nyt koska loukkasin jalkani. Su meen kuitenki käymään salilla tekemässä sellasia laitteita jotka rasita jalkaa.

Edistyy

Nyt painoin oli punnituspäivänä 74,8 kg. Katotaanpa mitä se on seuraavana lauantaina. Kolme päivää aikaa tehdä tuloksia tällä viikolla.

Painoni on heitelly suuntaan, jos toiseen ja nyt se oli tänä aamuna 76,6, kiloa. Huomenna on punnituspäivä ja toivottavasti se ois sillo vähemmän ku tänään. Neljä viikkoa aikaa laihduttaa vielä. Toivottavasti laihdun vielä paljon tuon neljän viikon aikana.

Painoni oli 76,6 kiloa punnituspäivänä lauantaina. Tämän viikon tavoite on saada se 75 kiloon. Oon käyny aamulla juoksemassa ja meen huomenna myös juoksemaan. Ke ja to sitte meen kait jumppiin ja pe kävelylle. ja lauantaina lenkille. Su on sitte lepopäivä.

Tavoitteeseen päästy

Lauantaina paino oli 77,9 ja tällä viikolla pitäs päästä 76 kiloon. Kovasti aion liikkua tällä viikolla. Jos vaan pystyn käyn lenkillä joka aamu ja sit jumpissa joka päivä.

Tavoite 77

Tän viikon tavoitepaino on 77. Olen alkanut laskea pisteitä. Ma aloitin pisteiden laskemisen. Jospas sais painon 77 lauantaiksi.

Uudet tavoitteet

Eli tän viikon tavoite on 78 ja siitä seuraavina viikoina yritän laihtua kaksi kiloa viikossa. Saa nähä miten se onnistuu.

laihis jatkuu

Kova laihdutus on päällä edelleen. Alkuviikko näytti lupaavalta, mutta nyt laihdutusvauhti on hidastunut. Painon nyt 78,1 ja tän viikon tavoite on 78. Mut ois hyvä jos se ois alempi. Oon käyny tänään sauvakävelemässä ja meen illasta vesijumppaan. En oo käyny pitkään aikaa siellä.

Herkkulakko

Maanantaina aloitin herkkulakon. En oo syöny herkkuja, mutta muuten on tullu kyllä syötyä liikaa. Tänään kävin kolmen tunnin sauvakävelyllä, enkä enää syö ku hedelmiä ja sitten salaattia sekä pari leipää ja maitoa. Muuta ei saa syödä tänään. Lauantaina pitää painaa 77 kiloa. Tänään painoin 79,8 eli painoa on tullut lisää!!!!! Tiukkana pitää olla koko ajan muuten tulee tuota painoa lisää vaan. Ensi viikon tavoite miinus kolme kiloa. Yritän joka viikko laihtua tuon kolme kiloa ainakin. Katotaan miten onnistuu. Eka viikolla onnistu. Sain 3,6 killoa pois!

laihtuu laihtuu

Tänään paino oli 79,2 eli pudotusta 600 grammaa eilisestä. Huomenna vois jo olla 78 ja jotain...ja ehkä la sitte 77 ja jotain. Ja siis jos se on 77 niin sitte saan syödä herkkuja. Toivotaan että vaaka näyttää la 77.

Nyt loppu

Nyt loppu siis se herkuttelu. En käyny tänään lenkillä, mutta aion illalla käydä sauvakävelemässä. Huomenna illalla kans meen sauvakäveleen. Pe sitte juoksemaan ja la kahdesti sauvakäveleen ja ehkä jumppaankin. La on punnituspäivä. Sillo pitäs painaa noin 76 ei siis 75 niinku eilen kirjoitin. Saapa nähä pääsenkö siihen ku tänään paino oli 79,8 kg. Pitää olla tosi tuikkana syömisen suhteen.

jatkuu jatkuu

Nyt vähän takkuaa tän laihdutuksen kanssa. Jo neljänä päivänä peräkkäin oon syöny herkkuja. Nyt sen on loputtava. Eli huomisesta alkaen. En syö herkkuja. Ja lauantaina jos painan 75 kiloa saan syyä herkkuja...muuten en syö.

ja taasen uusi yritys

On menny tää viikko ihan ok. Tänään pidin herkkupäivän ja taasen huomenna tiukka linja päälle. Paino oli tänään 77,8. Huomenna se on varmaan enempi ku oon syöny herkkuja tai ehkä sama. Sitte tällä viikolla saa syyä ehkä su hautajaisissa kakkua vähän. Huomenna meen aamusta lenkille ja ehkä illalla kävelylle kans.

Taasen yrittämään

Joo, ei tuu mitään tuosta laihdutuksesta taasenkaan. Nyt alan laihduttaa maanantaina ja se on kyllä sitte vihon viimeinen kerta. Katotaan, miten käy.

Painon kanssa edellleen ongelmia

Huomenna jatkuu kova laihdutus...viimeinen rutistus käynnissä...eli neljä viikkoa aikaa vielä laihduttaa...Huomenna siis alkaa ruuan määrän vähennys. Tänään paino oli 77,7 ja tavoite on saada viikossa ainakin kaksi kiloa pois. Eli tavoitepaino on nyt 70 kg. Ja jatkan toki laihduttamista tuon neljän viikon jälkeekin...