Jee, edistystä.

Tais tuo kaalikeitto tepsiä ja sit nuo mansikat. Olin laihtunut eilisestä! Kävin tänään puolituntia kävelemässä. Ei ahdistanu henkeä ku vähän. Pääsee pian varmaan kunnon kävelylenkkejä tekemään. Ehkä jo ens viikolla ja sit salille kans vois mennä. Laitan mansikoista kuvan tähän loppuun. Mukavaa päivää sulle!

Kaalikeittoa ja mansikoita

Ny on iloinen mieli. Eilisestä olin laihtunut! Ostin eilen mansikoita. Onkohan siinä laihdutukseen apu? Siis et se auttaa näin aluksi saamaan ylimääräiset nesteet pois. Kävin ostamassa lisää mansikoita. Muistin et ennenkin oon näin saanut laihdutettua...Sit eilen ku illalla käytiin ruokakaupassa, ostettiin kaalikeiton ainekset. Laitoin siihen kaalia, porkkanaa, paprikaa, sipulia, selleriä, tuoreita sieniä ja mausteita mm.persiljaa ja valkosipulia. Mä oon myös kaalikeitolla saanu laihdutettua. Katotaan miten tää onnistuu...Eilen kävin lääkärissä ja sain uudet ohjeet astmalääkkeisiini ku en oo voinu noin pariin viikkoon liikkua kauheesti ku on ahdistanu henkeä. Nyt jo tuntuu paremmalta. Tänäänki sain liikuttua jonkin verran ulkona. Jospas tää tästä taasen iloksi muuttuu...Tässä on kuva mun kaalikeitosta.

Mistä sais motivaatiota?

Nyt on vähän sellanen olo et ei huvittais enää laihduttaa. Oon nyt vaan lihonnu ku oon syöny paljon, mut en oo päässy liikkumaan. Tympäsee! Huomenna ajattelin aloittaa ns.uuden elämän. Tein ruokailusuunnitelman. Aamulla syön puuron ja marjoja sekä juon vettä. Päivällä syön vaihtelevasti erilaisia ruokia. Sit ku Pikkumies tulee kotiin syön pari leipää, hedelmiä ja juon maitoa. Herkkuja en siis syö edelleenkään. Tympäsee tuoki et on syöny itteni herkuilla tällaseen tilanteeseen. Mut jospas tää mun suunnitelma toimis! Tälläsen sallitun herkkupussin söin eilen.

Tässäpä taasen kirjottelen ja ilmoittelen miten tää suunnitelma vaikuttaa painoon. Mukavaa alkavaa viikkoa.

Aika hidasta toimintaa

Oon nyt ollu parisen viikkoa herkkulakossa. Aika hidasta tää laihtuminen on ollu. Vielä tässä sairastuin. On ollu jopa 40 astetta kuumetta. Sain lääkekuurin ja sen oon syöny. Liikunta on jääny nyt pois sairastumisen takia. Eilen ja tänään oon käyny pienellä kävelyllä. Mut vaikea on kävellä ku henkeä alkaa ahdistaa. Otan astmalääkettä siihen ja tuntuu et se on vähän auttanu. Mut kaipaan sitä oikeeta liikuntaa. No niin en oo siis kauheesti laihtunu ku ei liiku ja kuitenki on pakko syyäkin. En anna kuitenkaan

periksi vaan jatkan tätä lakkoa niin kauan aikaa et pääsen tavoitteeseen painossa. Kyllä se sieltä joskus tulee. Tässä on kuva namista joka oottaa mua sit ku pääsen tavoitteeseen painossa. NAM!