Vähän edistystä

En jaksanut mennä aamulla lenkille. Katotaan, jos meen huomenna sitte. Painoni oli 66 kiloa eli edistystä oli tullu. Lähen kohta kävelylle. Tänään en tee sitte muuta liikunnallista. Mikähän huomenna on paino?

Takapakkia

Nyt on tullut sitte takapakkia laihduttamisessa. Painoni on nyt noin 67 kiloa ja tavoite se 56-51 kiloa. Aloitan huomenna aamulla puolen tunnin juoksulenkin ja aion tehdä sen joka arkiaamu. Tämän viikona perjantaina aion sitte juosta vähän pidemmän lenkin eli noin tunnin lenkin ku on vapaapäivä. Tein tänään kaalikeittoa ja sitä aion syödä aina iltapalaksi sekä myös hedelmiä ja salaattia siihen lisäksi tmän viikon ajan. Katotaan, miten se tehoaa laihduttamiseen.

Paino putoaa hiljalleen...

Kävin tänään aamulla juoksemassa noin 55 minuuttia. Painoni oli sen jälkeen 64 kiloa. Eli olin laihtunut eilisestä. Menen vielä illalla salille. Laskin, että vielä pitää käydä 9 kertaa lenkillä aamulla ennen kuin olen tavoiteapainossa. Pitää yrittää pitää myös välipäiviä juoksemisesta, että ei tuu migteeniä.

Pientä edistystä

Nyt on taasen kulunut aikaa siitä ku viimeksi kirjotin tänne. Oon alkanu juoksemaan ennen töihin menoa. Tänään sitte paino putosi noin 65. Tavoitteena siis 55-50 kiloa. Migreeni kyllä tuli tänä aamuna ku aloin vielä nostelemaan putteja. Katotaanpa, mikä on huomenna tilanne painon suhteen. Meen vielä tänään salille crosstraineriin ja sitte juoksumatolle. Aion tehä myös joitakin laitteita. Illalla ei saa syödä enää paljon. Pidän aina kerran viikossa herkkupäivän.

Edelleen 66 kiloa

En oo laihtunut yhtään nyt moneen viikkoon. Siksi en oo kirjottanu tännekään. Edelleen paino on 66 kiloa. Ja tavoite 55 kiloa. Nyt on hiihtoloma takana, eikä tulostaa oo tullu. Itseasiassa lihoin jonkin verran ja sitte piti laihduttaa uudestaan. Oon käyny salilla juoksemassa ja ollu crosstrainerissä. Oon myös kävelly melkein joka päivä.

Aion huomenna alkaa aamuisin kävellä aamulenkin. Eli yhdeksältä ylös ja sitte kävelemään. Joka ilta myös meen jumppaan tai kävelemään. Juokseminen ulkona ei nyt jostain syystä innosta mua. Katotaanpa, millanen vaikutus tuolla on mun laihtumiselle.