49 kiloa 19

Paino oli tänä aamuna 49 kiloa. Mutta tänään on herkkupäivä, joten kiloja voi tulla lisää. Kävin kuitenkin jumpassa ja sitte käyn vielä kävelyllä illalla. Nuha on vielä.

50 kiloa 19

Nyt paino on 50 kiloa. Vielä pitää pudottaa 9 kiloa eli 41 kiloon. Saa nähä, pääsenkö siihen ennen ku koulut loppuu. Oon vielä sairaana, joten ei oo päässy vielä liikkumaan. Huomenna aion mennä kevyeen jumppaan. Ja ehkä meen vielä illalla kävelyllekin. Ilmat ovat kyllä oikein hyvät.

51kiloa 17 68

Tänään paino oli 51 kiloa. Tavoite on nyt 43 kiloa. Saa nähä, millo siihen pääsee. En oo vielä tänään syöny muuta ku luumuja. Olen vielä tämän päivän sairaslomalla ja huomenna meen töihin.

53kg

Oon nyt kipiänä. Eilen söin vain kaalikeittoa, marjoja, vihanneksia ja sitte hedelmiä. Join maitoa ja mehua. Paino oli eilen 53,5 kiloa ja sitte tänään paino oli 53. Tänään oon syöny riisiä, vihanneksia, kanaa ja pähkinöitä. Voi olla, että huomenna ei oo sitte laihtunu ku ei voi sairaana nyt liikkua. Tavoite on 45 kiloa. Jos pääsis siihen vappuun mennessä.

54 kiloa

Tänä aamuna paino oli 54 kiloa. Tavoitteena on 45. Huomenna aloitan kaalikuurin. Syön huomenna vain keittoa, hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Juon maitoa, vettä ja mehua. Oon kipeä ja sairaslomalla kolme päivää. Sitte aloitan taasen liikunnan. Tänään oon syöny herkkuja ja niin oon myös eilen. Vappuna syön seuraavan kerran herkkuja.

60kg

Nyt sitte ensi viikolla aloitan uudestaan syömään iltapalaksi kaalikeittoa, marjoja, jugurttia ja salaattia sekä hedelmiä. Nyt paino on noin 60. Saa nähä, miten kaalikeitto tehoaa laihdutuksen etenemiseen. Tänään meen salille juoksemaan ja sitte ehkä bodypumppiin.

60,5 kiloa

Nyt oon jo päässy 60,5 kiloon. Vielä on monta kiloa pudotettavana ennen kesää! Huomenna on herkkupäivä. Sitte taasen alkaa ruuan säännöstely ja maanantaista perjantaihin syön iltaisin kaalikeittoa iltapalaksi. Vielä pitää saada siis ainakin 8,5 kiloa pois.

64 kiloa

Painoni on tippunut nyt 64 kiloon. Vielä on paljon pudotettavana. Eilen liikuin paljon. Ensin kävelin 30 minuuttia keskustaan ja sitte noin 44 minuuttia takaisin töihin. Sitte illalla olin juoksumatolla 20 minuuttia ja crosstrainerissä 10 minuuttia. Tänään kävelen keskustaan ja takaisin. Oon syöny iltapalaksi ma-ke kaalikeittoa, marjoja, salaattia, hedelmiä ja maustamatonta sekä rasvatonta jugurttia. Sitä aion jatkaa ainakin perjantaihin asti.