uusi yritys taasen

Tänään aloitin herkkulakon. Ja lisään liikuntaa. Yritän ehtiä liikkua joka päivä. Tänään kävin salilla ja juoksin juoksumatolla tunnin sekä tein muutamia laitteita. Menin salille kävellen. Oon syöny tänään paljon kasviksia, ruisleipää ja näkkäriä sekä nuudelia ja broilerin jauhettua lihaa. Juomaksi oon juonu rasvatonta maitoa sekä tuoremehua. Hedelmiä oon kans syöny muutaman. Vettä oon juonu aika paljon myös. Eli terveellisesti oon syöny ja juonu tänään. Paino oli tänä aamuna 83,4 kg. Mitähän se sitte on huomenna?