Eka tavoite on päästä noin 65 kiloon kuudessa viikossa eli kuusi kiloa pitäs laihtua siihen mennessä. Sitte jatkan laihduttamista ja viimeistään 11.6. painoni olisi 60 kiloa. Eli päivässä laihtua pitäs noin 300 grammaa. Se on kyllä ennenki onnistunut. Välillä kyllä laihtuu enempi ja välillä taasen vähempi. Mutta ku on tiukkana niin se onnistuu.
Tänäpäivänä oon jo käyny aamukävelyllä. Kohta lähen salille ja sitte lähen illalla vesijumppaan. Syön jokapäivä sen 18 pistettä, paitsi herkkupäivänä lauantaina. Sillo en laske pisteitä.
Tämän päivän aamupaino oli 77,1 kiloa. Saapa nähä, mitä se näyttää huomenna. Lauantaina sitte kontrollipaino...siis, että onko päässy tämän viikon tavoitteeseen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti