Ohoh..virhelyönti

Tänään olen siis liikkunut paljon, mutta syönytkin sitten liikaa. Päivän aloitin juoksulenkillä ja uinnilla. Menin lähirantaa uimaan ja sitten kävelin jonkin aikaa ja jatkoin juoksemista kotiin asti. Sen jälkeen söin kasvispyöryköitä, sämpylän, joissa oli liikaa rasvaa. Tein myös tummaa proteiinipastaa ja ruispastaa sekä kasviksia. Jälkiruuaksi oli pari luumua ja rasvatonta ja maustamatonta jugurttia sekä ananasmehua. Illasta menin viideksitoista minuutiksi crosstraineriin ja sen jälkeen core-jumppaan puoleksi tunniksi. Jumpan jälkeen vielä olin crosstrainerissä toiset viisitoista minuuttia. Kotona sitten söin mansikoita ja jugurttia. Sitten söin pari palaa ruisleipää ja sämpylän, joissa oli taasen liikaa rasvaa. Sitten söin vielä muutaman palan ananaskarkkia. Olen aika varma, ettei huomenna paino ole 74 koska olen syönyt liikaa.Tänäkin aamuna paino oli ensin 75, mutta kun kävin lenkillä se oli 74.